ハッピーエクササイズ・リンパヨーガとは　

　リンパマッサージ、リンパ体操、ヨーガ、気功、ストレッチ、骨盤体操、操体体操、有酸素運動等を取り入れたエクササイズです。

☆気・血液・水の流れを良くします。

☆自律神経、ホルモンバランス、腸の働き、体の歪みを整えます。

☆リンパの流れを促し、リンパに溜まった老廃物や毒素を排出させ、｢免疫」｢排泄」｢栄養運搬」という３つの機能を整えます。リンパの滞りによって起こるお肌のトラブルやむくみ、肥満、冷え性、肩こり等を改善します。

☆血管を若返らせます。

☆免疫力、自然治癒力を高めます。　

☆幸せホルモンを沢山分泌させます。

身体は正直で素直です。自分の身体と向き合い、一緒に良い身体を作って行きましょう。細胞が意識を持っていることがわかるようになります♪